こんばんは！！
スピード高単価
セールスコンサルタントの
薄木です！！
やー今日は？
昨日は？、深夜というか
早朝からまたまた筋トレしてました！！
２時からゴールドジムに行って
へいへいへい！！と重りをあげて
へいへいへい！と行ってきましたよ〜。
で、最近骨盤矯正にも
行ってるんすけど、なんかね、
筋肉のバランスが悪くなるから
胸筋鍛えるの控えてください！
って言われちゃいました・・・。
・・・・・
しばらくダンベルを上げることが
できなくなりそうです・・・
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最近骨盤矯正に行ってる
おかげもあって、
体調がめちゃ元気です！
僕の周りには風邪が流行ってますが、
でも僕は超元気です！
で、その方に言われたのですが、
僕は超がつくほど
早食いなんですよね。
どれぐらい早いかというと
チキンラーメンを３分で作って
それをまた３分で全部平らげて
しまうぐらい早いんすよ。
ま〜だから全然噛んでなかったんす。
そんで、よく噛むように
言われたので、
真面目な薄木くんは
よくよく噛むようになったんす。
ついつい食事スピードが
上がってしまうので、
防ぐためにも、左手で
食べる！という涙ぐましい
努力もして食べてます！
一口３０回は必ず噛む・・・。
そう固く心に誓い、
やってみたんですね。
そしたらたくさんのことに
気づけました。
あれ？ご飯ってこんなに甘かったっけ？
あれ？野菜の味ってこんなに濃厚だっけ？
あれ？この豚めっちゃ美味しくね？
と。
で、ここでもっと味わうために
目を瞑って食べてみたんですね。
そしたらもっともっと味の
深みが増してきて、
もう楽しい楽しい時間でした！
気づいたら１時間経ってたんですよね。
で、何が言いたいかというと、
現代人って時間がない、が口癖の人が
多いんですけど、
それって、実は時間そのものがないんじゃなくて、
今という時間に集中できてないから
ではないかなって思うんす。
食べてる時に電話してみたり、
食べてる時に漫画読んでみたり、
食べてる時に漠然と将来のこと考えたり、
食べてる時にテレビ見たり
・・・・・
僕もやっちゃってたんですけど、
そうやって同時並行作業をしてみると
なんかね〜、
幸福度が減る！
って思ったんす。
だから、味に集中するために目を閉じて
噛むというその一回一回に意識を集中すると
うまい！
ってなって、なんかすごく多幸感に溢れてくるん
ですよね。
意外とそうやって、
今に集中する！
って最近大事って言われるけど
現実世界でやってる人って少ないんじゃない
のかなって思って、
書いてみました。
今この瞬間に集中して幸せ感を得る
練習の一環として、
目をつむりながらよく噛んで食べる
というのは
ぜひやっていただければいいと思いまっす！！
日常の一瞬一瞬を大切にしていきましょう！！
それではまた！！
