おはようございます！！
お金の解放コンサルタントの
薄木です！
いかがお過ごしでしょうか？
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今日のテーマは
「やる気が出ないそんな時。あなたはどうしますか？」
です！！
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５分５１秒の動画で今すぐ確認する！
↓ ↓ ↓
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なんかやる気が
出ない時ありませんか？
僕は
“やる気が出ないなぁ”
“どうしようかなー”
みたいな時
やる気を向上する方向に
持っていくために
大体５つぐらい
決めてることがあるので
何か参考になればと思います。
まず１つ目が
「思いっきり怠ける」
ベッドから起き上がれないとか
今日もずっと寝るんだ
みたいな感じの時は
あえて思いっきり怠けます。
怠けると
怠けることにも飽きてしまうから
逆に作業をし出したりするので
思いっきり怠けるのが１つ。
２つ目が
「ヒーリングミュージックをかける」
寝転がったまま瞑想したり
寝転がったまま
ヒーリングミュージックかけたり
より早く起き上がれるように
ヒーリングをかける
みたいにしています。
３つ目が
「思い切って外に出ちゃう」
やる気がないままでいいから
外に出ちゃうと
やる気が出てきたり
外歩いているうちに
やる気が出てきたりします。
家で作業が捗らなくても
カフェに行ったら捗ったり
散歩したりすると
捗ったりすることもあるので
外に出ることも
出来る時はやってます。
４つ目が
「筋トレ」
僕、朝にパーソナルトレーニング
行ってたりするんですけど
朝トレーニングすると
そこからすごく作業が
捗ることが多いです。
トレーニングで得たやる気を
最大限活用してます。
最後５つ目が
「めっちゃ泣く」
泣けるドラマ見るとか
泣ける映画を見るとか
泣けるミュージックかけて
泣いてみる。
自分なりの“涙活”です。
泣くポイントがあるので
それを把握して
思いっきり泣くと
なんかちょっとやってみようかな
となったりします。
大体この５つを
やっています。
もちろんこの５つの方法
だけじゃないと思います。
いろんなやり方があると思うし
やる気が出る方法論
いっぱいあると思うんですけど
何か参考にしていただければ
いいかなと思います。
どうしても人間
やる気が出ない時が
あると思うんです。
やる気が出ないこと自体が
悪いことじゃなくて
やる気が出ない時でも
対処法を知ってることが
すごく大事だと思います。
事業と一緒で
コケることはあるけれども
そのリカバリーの方法を
知っているか否かによって
自分の安心感が
まるで違いますから
そういう意味でも
やる気が出ない時も
あってもいいと思うんです。
けど
できるだけ早く
リカバリーできるように
自分なりの方法論を
いくつも持っておくと
いいのかなと思います。
それではまた！！
