こんにちは！！
お金の解放コンサルタントの
薄木です！
いかがお過ごしでしょうか？
今日も暑いっすね～。
動画でもカレー屋で並んでて
今日もカレーを食べてって
いうね（笑）
もうカレー屋になろうかなあ・・・
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今日のテーマは
「良い習慣を身につけよう！」
と非常に単純な話です！！
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3分24秒の動画で今すぐ確認する
↓ ↓ ↓
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そして特別対談も入って
おります！！（笑）
パーソナルトレーナーの藤井さんと
この時カレーたべに行ってたん
です。
彼は、僕の元クライアントさんで
パーソナルトレーニングを
僕の体のメンテナンスとかを
含めてして頂いてます。
今、週一通わせて頂いてまして
おかげでほんまにいい習慣が
身についてきており、
人生変わってきてます！！
ここからは対話形式で
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【薄木】
「体鍛えるって大事ですよね？
どういうお客さんが多いですか？」
【藤井さん】
「今は自営業の方が非常に多く
来て頂いてます。」
【薄木】
「自営業の方はどういう目的で来てるんですか？
やっぱりハイパフォーマンスになるため」
【藤井さん】
「基本的には
仕事のパフォーマンスをあげたい
という方が
結構多いと思います。
その中でも今言われたように
習慣作りという方もいらっしゃいます。
結果的に全てこう
仕事の結果に繋がっている
という声を
非常に多く頂いているので
そこはすごいありがたいなと
自信持ってます。」
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やはりできる経営者ほど、
カラダづくりに勤めてるんですね
（ドヤ）
でもマジな話、
僕も週１回していただいているからこそ
すごくいいパフォーマンスで
仕事が出来るし
１日５セッションとか７セッション
あっても体力が持つ
という感じです。
セッションはすごい集中力を使うので
良いセッションを継続しようと思うと
体力がいります。
トレーニング自体は
少しハードだったり
肉体的に負荷がかかったり
することがあるんですが
そこが問題じゃなくて
その先にある
「仕事の成果」、とか
自分の「 want to 」が
そこにあるので
継続できる！っていう感じです。
もちろんトレーニングしんどい
からやりたくない～、
その時その時の
「やりたいこと」とか
「 want to をやる」
というのはすごく大事な
観点だと思います。
けどそれだけじゃなくて
すごく大切になってくるのが
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未来の「 want to 」に対して
今どんなルーティンをするか
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です。
自分が未来なりたい姿に対して
未来の「 want to 」に対して
今どんなルーティンを作るか
が凄い大事な視点だと思います！
ルーティンって
“めんどくさいなぁ”
“ちょっとやりたくないなぁ”
と思う人が
いるかもしれないんですけれども
「自分のより良い未来を作っていく」ために
ルーティンが必要な部分も結構多い！！
僕も
「瞑想」とか「筋トレ」とかは
ちょっと面倒くさいな
と思う日もあります・・・
が！
やっぱりルーティンとしてやって
仕事のパフォーマンスも
いいですので、
ぜひあなたも
いいルーティンを
継続していただければと
思います！
それではまた～
