こんばんは！！
ゼロスタート高単価
セールスコンサルタントの
薄木です！！
宮古島３日目ふぅ〜！
昨日は１日部屋に引きこもって
瞑想とかやってたので、
今日はなんか遊べるかな〜とか
思ったんすけど、
どうやらまだまだたいふ〜んは
去る様子がございません（汗）
ただ、先ほど師匠たちと合流できまして、
無事コンサルを受けれることに
なりました〜！！
やんややんや〜！！
というわけで、今日も楽しんで来たいと
思います！！
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昨日のメルマガで、
人生がうまくいくコツは、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
できるだけ長い時間い気分でいること
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
とお伝えしました！！
とはいえ、実は多くの人にとって
いや実は僕自身にとっても
それは難しいんす。。。
！？
なぜか
それは、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ポジティブパワーよりも
ネガティブパワーの方が
強いから！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なんすよね。。。
これには諸説あります。
日本の教育システム上、
誰かに合わせる、
評価されることが前提に
育てられたことが問題という人。
あるいは、
人間の防衛本能的に
ネガティブが強いということ。
どれが正解とかはないとは
思いますが、
僕は後者の方かな〜という感じが
しています。
人間の脳は、
脳幹
大脳辺縁系
大脳新皮質
という３つの部分に分解されます。
で、一番根幹をなす、
脳幹は
”変化を嫌う脳”
と言われてるんす。
人間の一番根本的な
欲求は、
生きたい！
ですから、
簡単にいうと、
「今のままで生きていけてるんだから
別に変化とかしなくてもいいじゃん！」
って脳幹は思っちゃうわけです。
なので、根本欲求は変化したくないし、
ポジティブシンキングで
いけるっしょみたいな感じではなく、
あんなことやこんなことが起こったら
生存が脅かされる〜！！
っていうネガティブが基本勝ちます。
だからいくらいい気分で過ごせって
言っても、できないんすよね。
これがいわゆる普通の自己啓発とかでは
成功しづらいという理屈ですね。
諸説ありますが、人間は無意識に
ネガティブな自分への言葉がけを
２４９回言ってるらしいので、
２５０回以上ポジティブを言わなければ
いけないなんて理論があります。
ただ、僕がおすすめするのは
これとは別の方法論です。
いい気分で過ごしたくても
ポジティブよりネガティブが
勝ってしまう。。。
だったらネガティブを消せばいいじゃん！
ってなるわけです。
自分自身へ投げかけてしまう
ネガティブな言葉がけを
消すということですね。
ネガティブを消す！？
どうやって？
はい。
僕が思うに、ネガティブを消すために
必要なのは、ポジティブで上書きするのではなく
ネガティブを増幅させることだと
思ってます。
！？
ネガティブ感情は悪いもの、
できるだけ感じたくないものと
思ってるからこそ、実は長い時間
引きずってしまうという性質を
持っています。
台風とかと一緒で、
逸れようとすると風がすごい
当たりますが、
逆に突っ込んでいくと
台風の目という無風の場所にいけます。
敵に、多少自分が傷つこうが真正面から
突っ込む方が効果的なのです。
るろうに剣心で左之助が
ひょっとこの火炎に突っ込むみたいな
感じです！（余計わかりにくいかな汗）
例えば、あなたが怒ってるとして
怒ってる感情を感じたくないよ〜とか
怒るのは悪いことだ！って言って、
怒ることをやめてしまうのはよくないです。
そうではなく、
怒りを増幅させにいくんです。
も〜怒ったぞ〜！！プンプン！
みたいな（笑）
で、激おこぷんぷん丸になると
単純に怒ることに疲れてくるんです。
そうするといい意味で怒るということ自体
に飽きてきて、冷静に考えられるまでの
スピードが結果的に早くなる
みたいな感じです。
ただし、注意点があります。
ネガティブ感情を増幅させるときは
”時間を決めて”
やってください。
例えば、
”１０分間だけ”
激おこぷんぷん丸になるぞ〜！
みたいな感じっすね。
なぜかというと、
ネガティブ感情は強いので、
ずっと感じ続けると本当に気分が
落ちていって立ち直るのに
時間がかかってしまいます。
あくまでネガティブ感情を
”自然と感じないようになる”
ための手段なので、
”時間を決めて”
その時間内で増幅させてみてください！
そしてそのあとに自分がなぜ怒ったんだろう
とか、その怒りはどこからきたんだろうとか
感情を見つめていくことによって
ネガティブ感情を解放することが
できます。
そうやってネガティブ感情を開放できれば
自然とポジティブ感情になることができるっす。
ポジティブ感情にならなければ！っていう
強制的な持っていきかたではなくて、
”自然と”
ポジティブ感情になれるように
ってのが大事になってきますので
まずはネガティブ感情の処理からしていって
みてくださいね〜！
実際うちの塾生もこの
”時間を決めてネガティブを増幅させる”
という手法ですごく気持ちの切り替えが
早くなって成果を出しているので
ぜひ試してみてください♪
それではまた！！
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