おはようございます！！
お金の解放コンサルタントの
薄木です！
いかがお過ごしでしょうか？
さて、実はLINE@のみで募集
してますが、こちらにも
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今日のテーマは
「自分の第一次感情を否定しないで！」
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第一次感情とは
自分の中から湧いてくる感情
みたいなニュアンスです。
例えば
誰かを憎んでる
誰かを攻撃したい
許せない
悲しい
悔しい
苦しい
こういったネガティブ感情を
持った自分に対して
“なんでこんな感情を
持っちゃうんだろう？”とか
“いつもこんなにお世話に
なってるのになんで
怒りたいとか叩きたいとか
思うんだろう？”とか
ネガティブなものが出てくると
そこを否定しに行きたくなります。
“そんなに思っちゃいけない”と
第一次感情に蓋をして
否定してしまうところが
あると思います。
ただそれは違ってて
ちゃんと認めてあげる
自分は今こう思ってるんだなって
認めてあげる。
自分自身の内側から
湧いてくる欲求が
たとえ社会的にいけないもの
だとしても
“幸せだとわかっているのに
なんで求めちゃうんだろう”
みたいに思うんじゃなくて
もっとあれしたい
もっとこれしたい
もっと物が欲しい
お金が欲しいって
思ってもいいんです！
欲求を押し込めて
なかったことにしようとすると
歪みが生まれてしまうので
今こう思ってるんだな、と
素直に肯定してあげる癖を
つけてあげるといいかなと
思うんです。
内側から湧いてくる欲求に
“いいよ、大丈夫だよ～”と言って
実際お金が入ってきた時とかに
イメージトレーニング
してみてもいいと思うんです。
イメージしてみて
気持ちがいい感じだったら
その欲求を持っててもいいし
逆にそれが
すごく気持ち悪い時には
その欲求を持たなくてもいい
という話です。
どちらにしろ
自分が持った欲求を
肯定してあげる。
欲求だけじゃなくて
ネガティブ感情も含めて
全部肯定する癖を
つけていただくだけでも
心が洗われたり
救われたりするので
まずは自分の感情、欲求に
そう思うんだね～
なるほど～
と全肯定してあげる。
そこから
何か思い描くことが
あると思いますので
ぜひ肯定をしてあげて
ほしいと思います。
本当に日本人に多いんです。
美徳感と言うか
こうすべき、ああすべきが
強い民族だからこそ
こうすべき、ああすべきに
反した時に
自分のことを否定してしまったり
普通はこうあるべきだ
というのが
無意識に入ってるからこそ
自分の第一次感情を
否定してしまうんですけど
自分の第一次感情は
否定しなくていいです。
湧いてきた感情を
否定するんじゃなくて
それは一つ一つ
貴重な材料です。
それを行動に移すかどうかは
考えればいい
行動に移すかどうかと
思考はまた別です。
感情として生まれてきたものは
自分の中でしっかり大切に
していただきたいと思います。
それではまた！！
